2、发脾气前 ， 先提醒自己 ， 我真的要发火吗？发火真的可以解决问题吗？  
3、感觉怒气要上来时 ， 离开“案发现场” ， 再跟孩子沟通 。   
4、学会换位思考 ， 多理解孩子 ， 问问自己“如果我是孩子 ， 我可以做到吗？”  
5、给自己积极的心理暗示 ， 在孩子调皮的时候 ， 多想想孩子的优点和长处 。   
6、维持和谐的夫妻关系 ， 夫妻双方多沟通 ， 有问题也尽量不要在孩子面前争吵 。   
7、平时多反思 ， 解决自己内心的压力 ， 不要将其他事情夹杂在孩子的事情中 。   
今天留言区 ， 来和我们讨论当妈妈情绪不稳定时对孩子的影响：你有对孩子发过火无名火吗？如何在孩子面前控制好情绪呢？  

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