同学|妈妈：不挑食才能长高，4岁孩子打脸：我们班最高的同学也挑食( 三 ) 堂姐_幼儿园_遗传_父母_哥哥

我记得去年冬天，有次好不容易挂到一个名医的号，告诉医生：“孩子上次看病吃了药，本来好些了的，但上了一次篮球课又严重了。 ”
名医告诉我：“孩子本来还是有点问题，怎么能怪打了篮球呢？药也吃，锻炼还是要坚持搞。 ”
我将信将疑坚持了一年，发现确实有效果。
田亮女儿森碟，很爱运动

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第三，好好睡觉。
孩子在每个阶段都有建议的睡眠总时长，大家可以参照看看。
美国国家睡眠基金会建议

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当然是早睡晚起，夜里的一觉最重要。因为生长激素的黄金分泌期在晚上11点-1点，早上5-7点。
午觉根据每个孩子的不同习惯，不强求，闭眼休息一会儿当然是最好的。

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当然我家孩子的同学，有一位就是晚上11点才肯睡（家里哥哥那时候才睡），早上妈妈6点起床他就起来了，也似乎没妨碍他比我家孩子高半个头（他妈妈也比我高半个头）。
但孩子将来上学，休息时间肯定越来越少，学龄前还是能睡的时候多睡会吧！
第四，有慢性疾病的孩子注意调养身体，加强体质。
我家双胞胎3岁上幼儿园后，才发现是过敏体质。一个是过敏性鼻炎，一个是哮喘，这确实影响了他们对营养的吸收。
他俩能吃能睡也爱动，唯一可以解释身高没追上的原因，除了遗传因素，主要就是慢性疾病的影响。
不过这类孩子更要在身体允许的情况下，适当锻炼身体；可以的话，多多锻炼身体，增强身体自身的免疫力。这方面还是请遵照医嘱。

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结语孩子在身高问题上，自然而然是会有比较的，个子不高的孩子也更容易产生自卑的不良情绪。
作为家长，我们不能放任自流，觉得孩子身高也没办法改变了。还是得督促孩子好好吃饭、好好锻炼，好好睡觉，不管能不能长高，好歹对身体总是好的，身体素质提高了，脑力才跟得上呀！
就算长不高，咱也能拼一把智力吧！
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