孩子正在长身体离不开营养物质，多吃家常菜，营养美味促发育
时间过得真快！但是气温一直在下降 。 孩子的健康对父母来说是最重要的 。 我们非常关心孩子的一切 。 当我们的孩子又高又壮时 ， 我们最幸福 。 如果孩子们在课堂上更加专心 ， 我们会更快乐 。 家庭成员给孩子做饭时 ， 非常注重搭配 。 如何让孩子吃得好 ， 吃得健康 ， 才是我们更应该做的！孩子们通过每天吃零食来增加体重 。 
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多吃燃脂蔬菜 ， 避免脂肪堆积 ， 对减肥有好处 。 孩子没有营养就不能成长 。 多吃家常菜 ， 营养美味促发展 。 今天介绍的菜是胡萝卜炒鸡蛋 ， 营养美味 ， 能提高智力、免疫力、发育和生病 。 鸡蛋富含营养 。 经常吃鸡蛋可以有效促进孩子的神经和身体发育 ， 提高记忆力 ， 开发智力 ， 促进骨骼发育 ， 长得更高更壮 。 
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鸡蛋中含有的蛋白质可以修复受损的肝细胞 。 经常吃鸡蛋还可以提高孩子的免疫力 ， 预防常见病的发生 。 经常吃鸡蛋可以有效的延长寿命 ， 中老年人以后可以坚持每天吃一个鸡蛋 ， 对身体健康有益 。 鸡蛋营养丰富 ， 能提供人体所需的各种营养 ， 并含有一定量的硒 ， 能有效预防癌症的发生 。 
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【孩子正在长身体离不开营养物质，多吃家常菜，营养美味促发育】胡萝卜是一种常见的蔬菜 。 它含有大量的胡萝卜素 ， 能有效的养肝明目 ， 对夜盲症有一定的治疗作用 。 胡萝卜含有大量的膳食纤维 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 缓解便秘 ， 预防便秘 。 胡萝卜中含有一定的维生素A ， 可以促进儿童骨骼发育 ， 提高免疫力 ， 预防普通感冒发烧 。
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