02这2种食物 ， 不要给孩子食用  
1、熬制的骨头汤  
很多人认为骨头汤是最有营养的食物 ， 因此女性坐月子 ， 老人生病 ， 家里人都会熬制一些骨头汤来给他们补充营养 。   
但经过养生专家的鉴定 ， 经过熬之后 ， 骨头汤里面的营养成分并不多 。 而里面的脂肪成分却非常多 ， 都是一些不利于消化的物质 。 所以家长不要再给孩子做一些骨头汤了 。   
  
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2、睡觉前喝牛奶  
牛奶里面的蛋白质和营养成分相对来说是较高的 ， 而且含钙量较多 。 所以越来越多家庭都会使用牛奶 。 但你在喝牛奶的同时选对时间了吗？牛奶喝不对时间 ， 就无法发挥它的作用 。   
所以睡前喝牛奶是不提倡的 ， 临近睡觉前 ， 家长让孩子喝一些牛奶 。 这使肠胃蠕动能力逐渐变慢 ， 从而就会引发消化不良的现象 ， 不利于消化 。   
  
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所以就不要让孩子在睡前喝牛奶了 ， 在选择喝牛奶时 ， 可以让孩子在早上喝一杯 。 毕竟一日之计在于晨 ， 早上喝牛奶不仅能补充营养 ， 还有助于消化 。   
总结：相信大家看完这篇文章 ， 会有很多想表达的想法 。 可以动动小手 ， 在下方评论区留言 。 大家对于缺锌问题 ， 还有什么想表达的？你可以在下方评论区评论 。   

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