孩子贫血怕冷吹风晕倒，多吃补铁菜，补血补铁长高更结实
时间过得真快！但是气温一直在下降 。 孩子的健康对父母来说是最重要的 。 我们非常关心孩子的一切 。 当我们的孩子又高又壮时 ， 我们最幸福 。 如果孩子们在课堂上更加专心 ， 我们会更快乐 。 家庭成员给孩子做饭时 ， 非常注重搭配 。 如何让孩子吃得好 ， 吃得健康 ， 才是我们更应该做的！孩子们通过每天吃零食来增加体重 。 多吃燃脂蔬菜 ， 避免脂肪堆积 ， 对减肥有好处 。 
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贫血的孩子怕寒风昏厥 ， 多吃补铁剂 ， 补血补铁 ， 长高长壮 。 今天介绍的菜是红烧牛肉 ， 这是孩子们最喜欢的一道菜 。 让我们看看！牛肉是许多人喜欢的食物 。 它富含营养 。 经常吃可以有效提高孩子的免疫力 。 牛肉中丰富的蛋白质可以有效促进儿童的身体发育 ， 使他们拥有更强壮的身体 。 
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如果孩子调皮 ， 经常吃点牛肉 ， 玩久了也不会觉得累 。 牛肉含铁丰富 ， 经常吃牛肉可以有效帮助孩子补充体质 ， 从而预防缺铁性贫血的发生 ， 有利于孩子的健康成长 。 经常吃牛肉可以帮助孩子提高免疫力 ， 预防常见病 。 牛肉还可以帮助患者术后恢复 ， 有效帮助伤口和组织恢复 。 
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【孩子贫血怕冷吹风晕倒，多吃补铁菜，补血补铁长高更结实】牛肉中还含有一定量的锌 ， 锌是一种强抗氧化剂 ， 能有效预防常见癌症的发生 。 牛肉中所含的钾还可以预防心脑血管疾病和泌尿系统疾病 。 含有一定量的镁 ， 能有效改善人体胰岛素的分泌 ， 从而治疗糖尿病 ， 有利于保健 。
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