儿童睡眠时间表出炉，很多孩子睡眠世界不合理，家长还蒙在鼓里( 二 ) 导语：孩子们睡不好觉

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孩子们正处在身体发育期，必须要保证孩子们的睡眠充足。现在教育部颁布了双减政策，这个政策就是为了促进孩子们身心健康发展。但是有些家长不听劝告，依然给孩子施加压力，导致孩子睡眠不足。
电子产品对孩子们的睡眠也有影响。现在的孩子们就喜欢玩手机看电脑，手机和电脑的辐射对大脑不好，时间长了孩子们会出现精神亢奋现象。有些孩子对手机和电脑依赖性非常强，他们几乎通宵打游戏看视频。时间长了我们就会发现孩子学习成绩下降，整个人面黄肌瘦，就像一个小老头。

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科学家提倡孩子们的睡眠时间不能低于8小时，如果低于这个时间，孩子们的身体发育就会出现障碍。有些孩子不懂得合理安排学习时间，每天都要学习到半夜才睡觉，所以身体渐渐就出现了亚健康状态。
现在有很多学生出现癌症等疾病，这些疾病的发生和睡眠不足也有很大关系。睡眠充足可以促进孩子血液循环，骨骼生长。一旦睡眠不足，孩子体内的毒素无法正常排出，时间长了就会出现白血病，尿毒症等恶性疾病。

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【儿童睡眠时间表出炉，很多孩子睡眠世界不合理，家长还蒙在鼓里】有些孩子读了十几年书，还没有为社会做出贡献，就提前倒在了学校。大中小学生都应该保持一个充足的睡眠，毕竟身体发肤受之父母，我们都要好好爱惜。

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