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小朋友在吃完午饭的后，有可能睡觉，有可能玩一会再睡，如果已经到了晚上四五点的时间，建议家长不要让孩子睡了，这样会完全打乱晚上的睡眠时间。针对傍晚觉和熬夜觉，这两种睡眠方法都是对孩子的一种伤害，小朋友应该从小建立规矩，到了规定的时间必须上床睡觉。有些小朋友下午睡得多，晚上就会睡不着，长时间的熬夜成年人都会觉得吃不消，何况是小宝宝？不要说宝宝困了自然会睡，宝宝也是需要规矩的。【孕育岛寄语】在小朋友成长的道路上，规矩不一定会帮他们走得很快，但是会让他们走的很稳。【今日话题】你家的宝宝定规矩了吗？

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