文章图片  
3、备孕女性是否存在肥胖症or糖尿病？  
如果“准妈妈”存在糖尿病或肥胖问题 ， 叶酸补充也需要适当加量 ， 在怀孕前3个月开始吃补充剂 ， 每天摄入量要维持在0.8毫克-1.0毫克之间 ， 仍然要以妊娠期3个月为节点 。   
  
文章图片  
叶酸该如何选择？怎么吃？需要注意哪些问题？  
如今 ， 市面上叶酸种类大致可分为两种 ， 其一为药物叶酸 ， 其二则是含叶酸类营养保健品 ， 该如何选择？  
关于这个问题 ， “仁者见仁 ， 智者见智” 。 首先 ， 药物叶酸 ， 国药准字批准类药品 ， 保质保量 ， 服用此类叶酸 ， 基本可以“稳中求进”；最后 ， 营养保健品类 ， 它与药物叶酸最大区别 ， 无外乎它是复合型维生素制剂 ， 也就是说 ， 该类产品中 ， 除叶酸外 ， 还有钙元素、铁元素、维生素A等囊括其中 ， 或能全方位补充营养元素 。   
关于叶酸怎么吃 ， 主要是针对剂量问题 ， 没有神经管畸形家族遗传史、生育史女性 ， 每天0.4毫克即可满足需求 。 当然 ， 医生还是建议广大备孕期女性 ， 不要自行服用 。 为防万一 ， 前往妇产科医院 ， 咨询专业医师 ， 根据自身情况确定具体剂量 ， 更是上上之选 。   
你是备孕期女性吗？是如何补充叶酸的？欢迎下方留言讨论 。   

• 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
• 三文鱼翅烧汤做法 三文鱼可以做汤吗好吃吗
• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 只吃食物能有效果吗 十大降糖食物排行榜
• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 每天都想吃辣的 想吐吐不出来吃什么药
• 肾阳不足上热下寒吃什么食物改善 肾阳虚吃食物什么补最好
• 三个月马犬喂什么 三文鱼能和牛肉一起吃吗
• 在山上遇到会动的铁丝不要碰有毒 经常吃生鱼片要驱虫吗
• 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥