学生睡眠不足严重会影响身体的发育，教育部2021年计划出台政策将学生睡眠要纳入学校考核，虽然出发点很好，但是如何有效实施是一个重大考验，怎么保证学生睡眠？下面带来全面介绍。  
  
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学生睡眠要纳入学校考核是真的吗？  
围绕2021年工作重点，教育部提出：  
①把体育工作与效果作为高校办学评价的重要指标;  
②教育部将开展中小学校园欺凌专项治理;  
③研究建立中小学心理健康状况常态化监测机制;  
④教育部明确小学阶段作业不出校门，随堂作业在校园内完成，初中阶段作业不超纲，高中阶段作业不越界;  
⑤确保孩子们睡眠充足，对学校监测考核;  
⑥禁止将手机带入课堂。  
“作业、睡眠、手机、读物、体质五项管理，看似小事，但都是关系学生健康成长、全面发展的大事，也是广大家长的烦心事。”2月4日教育部党组书记、部长陈宝生在2021年全国教育工作会议上做如上发言。  
尤其是睡眠管理，成为五项管理最重要的一点 ，研究出台相关政策文件成为教育部2021年工作要点之一，这也就是将学生睡眠纳入相关考核  
  
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怎么保证学生睡眠？  
在睡眠管理上，要把家庭和学校的边界划出来，研究学校的发力方式，提出学校怎么配合家长的具体方式  
【学生睡眠|学生睡眠要纳入学校考核是真的吗 怎么保证学生睡眠】要监测考核，总的要求是确保孩子们睡眠充足，按中国孩子成长过程中、生理发育过程中平均睡眠时间标准来考核  
睡眠对学生来说非常有必要，这样做不仅仅能减少学生学习压力，而且还能一定程度上促进学生身体健康及其发育，对学生未来极其重要  
相信将学生睡眠纳入考核一定会取得重大成果，学生再也不用上课天天趴着睡觉。  
  
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中小学学生休息不好会带来哪些危害?  
南昌大学附属医院主任医师解答：  
身体带来免疫力下降，内分泌失调，还会出现记忆力下降的现象。这种情况是属于神经功能紊乱，主要是由于日常的学习压力过大，紧张造成。  
皮肤粗糙，会变丑。皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题。  
记忆力下降。正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。  
以上就是全部内容。  

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