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日常中家长就要从饮食着手 ， 给孩子吃些富含铁元素的食物 ， 就比如说猪肝、猪血、菠菜等 ， 不过食物补铁只能作为辅助 ， 像昊天这样缺铁较为严重的孩子 ， 就需要补铁剂的帮助.
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2、拥有良好的饮食习惯
在饮食上别偏爱孩子 ， 只给孩子食用喜欢吃的食物 ， 导致营养的单一性 ， 体内缺乏微量元素 ， 是不利于发育的 。日常除了铁元素要补充 ， 钙元素、锌元素、维生素都是要注意补充 ， 常吃含有这些营养元素的食物 ， 预防孩子营养缺失 ， 阻碍发育
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