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想要养护脾胃 ， 日常做好2点 ， 很关键  
1、食补健脾  
若想帮助孩子远离积食 ， 首先要注意饮食习惯 。 不让孩子吃一些过于刺激、油腻、辛辣类的食物 ， 还要多补充益脾物质 。   
2、户外活动  
平时适当的户外活动 ， 是一件十分有必要的事情 。 这不仅有助于促进肠胃的消化 ， 还能减轻脾胃的负担 ， 各位家长需要引起重视 。   
  
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