奇亚籽|奇亚籽在中国禁售了原因是什么女性吃奇亚籽会有副作用吗奇亚籽_副作用

奇亚籽是一种生长生长在北美洲地区的一种营养价值很高的食物，也是当地人最基础性的重要食物不少人都爱吃这款籽，当然其中富含的营养价值也是很高的。最近网上有消息称禁止售卖奇亚籽。奇亚籽在中国禁售了原因是什么女性吃奇亚籽会有副作用吗。带来相关介绍。
奇亚籽在中国禁售了原因是什么

文章图片

奇亚籽在中国禁售的原因实际上因为那条国家质检总局的规定是： “禁止具有生物活性、能够繁殖的种子入境，需要其满足进出口产品在质检方面的要求。
不是不让进口售卖，而是要符合国家规定，不只是消灭生物活性，更是要满足进出口质检要求，也就是说，只要是正规进口，经过海关和商检的查验，就是符合规定的。
奇亚籽有什么营养
奇亚籽含有丰富纤维、Omega-3 脂肪酸及各种营养，能取代蛋做为糕点烘焙的材料。
奇亚籽是omega-3脂肪酸的天然来源。奇亚籽油的omega-3脂肪酸是所有植物中最高的，甚至超过了以omega-3著称的三文鱼油。
与相同克数的鲑鱼相比，奇亚籽的Omega-3脂肪酸含量更多。
【奇亚籽|奇亚籽在中国禁售了原因是什么女性吃奇亚籽会有副作用吗】据了解，奇亚籽含有人体所需的8种必需氨基酸，且蛋白质含量在15-23%之间。与传统谷物如小麦，大米等比较，要高得多。
原本需从动物身上取得的蛋白质，奇亚籽都能提供，对素食者来说是一大福音。奇亚籽确实含有纤维，蛋白质和不饱和脂肪——这些众所周知是帮助心脏健康和稳定血糖的物质。有一些研究表明奇亚籽也许可以有助于超重和肥胖的2型糖尿病患者。但是没有直接的研究证据表明奇亚籽能减少患上糖尿病和心脏病的风险。奇亚籽也许可以作为平衡饮食的菜谱之一来帮助身体健康。但比起吃奇亚籽预防糖尿病和心脏病，每日有规律的运动才更有效一些。
奇亚籽有哪些副作用

文章图片

1.可能造成腹胀：有少部分人在摄取奇亚籽后出现腹胀的情形，这可能与肠道菌与纤维发生反应所产生的气体有关，假如肠胃功能好则较少发生，当然腹胀也可能与水分喝太少有;
由于奇亚籽富含水溶性纤维，刺激肠道蠕动，但如果水分摄取不足反而容易导致肠胃不适，增加腹胀及便秘的机率;
2.可能造成过敏：由于奇亚籽含有蛋白质，因此也可能造成食物过敏，可能症状包括呕吐、腹泻和嘴唇或舌头发痒，严重甚至会导致呼吸困难、喉咙和胸部紧迫感，若食用后有任何食物过敏的症状，请立即就医;
3.避免与抗凝血剂一起使用：由于奇亚籽富含Omega-3，而Omega-3具有抗凝血功效，因此若有服用抗凝血剂则要注意，避免一起使用，理论上可能增加出血的风险，还有开刀前几天应停止食用;
4.降血压：根据加拿大St. Michael’s Hospital 医院指出，奇亚籽具有降低血压的功效，因此低血压患者应避免使用。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。

奇亚籽|奇亚籽在中国禁售了原因是什么 女性吃奇亚籽会有副作用吗

奇亚籽|奇亚籽在中国禁售了原因是什么女性吃奇亚籽会有副作用吗