水果|在孕期内，有3种食物孕妈多吃可能容易造成水肿，损害宝宝的发育

很多妈妈在知道自己肚子里有个生命之后就会变得非常注意，她们在心里告诉自己一定要注意自己的饮食，多吃一些营养的食物，那些对宝宝不太好的东西可不要再吃了。在孕期内，有3种食物孕妈多吃可能容易造成水肿，损害宝宝的发育。
【水果|在孕期内，有3种食物孕妈多吃可能容易造成水肿，损害宝宝的发育】
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1、大寒的水果
水果本身对人体有很多的好处，它里面的营养元素很多，对皮肤以及体质都非常好。尤其是里面所含有的维生素也是宝宝发育必须的物质，但是这并不意味着妈妈一定要大量吃水果。有一些水果的确很适合吃，但是那些寒性太大的水果最好要避免。夏天很多人都喜欢吃西瓜，觉得它冰冰凉凉十分开胃又消渴，但是妈妈却并不能多吃，因为它的寒性非常大，妈妈吃了有可能出现拉肚子的情况，而且还会对子宫造成一定的刺激作用。柚子也是这类的水果，都要注意避免。如果想让自己的宝宝顺利发育并且皮肤状态会更好，可以选择那些温性的水果，比如香蕉，苹果，每天吃一个都没关系。

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2、咸菜
许多人的饭桌上都会摆着一碗咸菜，因为现在大都注意养生，在炒菜的时候会有意识的少放一些盐，但是一直保持清淡饮食就会觉得有点太淡了，这个时候就想吃一些重口味的咸菜。在平时偶尔吃一些没关系，但是对于孕妈来说却是一点都不适合吃，这种咸菜经过腌制之后味道的确很好，但是它里面有太多的食盐以及添加剂，妈妈吃了身体容易变差，而且盐分会锁住水分，造成妈妈更加水肿。本来身体就已经肿了不少，再经常吃这些东西情况会更加严重，而且它还会造成毒素累积，更可怕的是这种毒素还会输送到宝宝那里造成胎毒，损害宝宝发育，所以为了自己的宝宝，一定不要吃这种东西。

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3、凉性的青菜
很多人都觉得青菜肯定要多吃一些，它对身体是很好的，的确是这样，妈妈多吃一些青菜，自己的皮肤以及身体状态会更好，但是那些太过凉性的青菜也要注意避免一些。比如夏天经常吃的生菜和黄瓜，它们凉拌起来口感更好，但是孕妈就不适合吃，此时子宫急需保暖，吃了这些凉性的青菜就会对它产生刺激，妈妈肠胃容易不舒服，而且还容易造成宫缩，这样对宝宝发育是有损害的。不过青菜是必须要吃一些的，这样就可以选择那些性温的，比如白菜。

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