白线|准妈妈孕肚上的“神秘”黑线，能预知胎宝性别？那可不一定( 二 )

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岁月一定会在身体上留下痕迹，能做的只是预防和减轻。所以妊娠线出现也不要慌张，正常护肤，生完孩子一年左右也会自然消失。
孕期要尽量控制体重
有些女孩在怀孕之后体重会飙升到原来的两倍，有些女孩自从怀孕之后基本上不出去运动。其实这些都是不对的，身体肥胖，身体荷尔蒙的变化，会加速黑色素的沉淀，妊娠线会特别明显。
孕期想要控制体重，除了在吃上控制，更多的是运动。孕期的运动以“静”为主，建议孕妇坚持慢走，或者是孕妇瑜伽，既能放松心情还能锻炼身体。


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孕期不建议做大运动，量力而行才是对自己和孩子乃至家庭负责。
孕期保持合理饮食，规律饮食
很多人在怀孕之后，大补特补，其实这样是不对的。首先饮食不合理可能会造成营养失调，胎儿的发育受影响，进而影响内分泌让妊娠线更重。
如果孕妇在孕期吃东西不知道克制，甚至是胡吃海塞，不但自己胖胎儿也会胖，过胖过大的胎儿不利于产妇顺产和产妇的健康。
糖妈心里话：
妊娠线是正常生理变化，一般产后一段时间就会消失，产妇不用过于纠结。只要整个孕期注意以上细节，你还是那个漂亮的小女孩！
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