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2.坚持每日运动  
【 儿科医生|儿科医生呼吁停止食用，比辣条还伤发育，提醒爸妈：趁早撤下饭桌】运动以半个小时为基本，脸色红润并出汗为宜，可以给孩子设定一个运动目标，每周进行加量，加强孩子的体魄和身体的韧性，同时还能促进骨骼碰撞产生的“火花”，促进生长。  

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