每一个妈妈在孕期期间都是非常辛苦的 ， 所以大家还是应该对她们多一些包容和体谅 ， 而作为妈妈自己来说平时的心态也一定要放平和 ， 不要有太大的情绪波动 。   
  
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即便是遇到不可控的外界原因 ， 也应该深呼吸保证自己处在一个平和的状态下 ， 这样对自己和宝宝都是最好的 。   
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