宝宝辅食油干货｜怎么吃怎么选｜一篇全搞懂被妈妈们问爆的辅食油添加全

被妈妈们问爆的辅食油添加全干货来了！你想知道的都在这里了~

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为什么要添加辅食油
因为食物油中的脂肪除了给宝宝提供能量以外，且植物油中含有人体自身无法合成的‘亚麻酸’和‘亚油酸’ 。
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宝宝辅食油怎么添加
【宝宝辅食油干货｜怎么吃怎么选｜一篇全搞懂】宝宝的第一口辅食油，建议口味清淡，没有特殊气味和味道，宝宝比较容易接受的辅食油。
??没有哪一种油是完美的，不建议长期给宝宝吃一种油，可以1-2种低温油搭配一种高温油给宝宝食用
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给宝宝吃哪种油比较好？
第一口油→首选核桃油(亚麻酸和亚油酸比例优质。容易吸收，口味清淡，没有特殊气味)
亚麻籽油和紫苏油可以选一种和核桃油交替给宝宝食用。
葵花籽油、花生油、牛油果油可以选一种作为热炒油给宝宝炒菜吃。和低温油搭配食用。

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宝宝辅食油怎么选？
首先要关注不饱和脂肪酸中的亚麻酸和亚油酸比例(黄金比例是4-6:1)
首选物理低温初榨或冷榨油
选避光玻璃瓶包装，尽量选择有深棕瓶的。可以很好的防止氧化，月数小点的，因为宝宝每日吃油量并不多，可以买小瓶装，容量太大容易浪费。月球大点的可以考虑大瓶。

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很多人会问核桃油婴儿推荐吃吗？不知道怎么选的，可以试试帝麦核桃油。

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它的配料表真的很干净。除了核桃油其它都没有！对黄曲霉毒素含量和各项婴幼儿食用标准都把控的非常严格。是可以放心给宝宝吃的。
而且帝麦核桃油是采用的物理低温初榨工艺，很好的保留了核桃油的营养。
它的规格有100ml和250ml的两种可以选择，初加辅食的建议先线上购买100ml就够了，等宝宝长大点适应了核桃油的添加再购买大瓶一点的。
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宝宝辅食油用量标准:

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以家用瓷勺为例:
初加辅食→2-3滴即可
7-12个月→1勺
1-2岁→1勺半
2-3岁→2勺
4-5岁→2勺半
关于辅食油添加更多知识可以参考图片！
字数有限，就不一一赘述了~有问题欢迎评论区留言！
高标准核桃油选帝麦

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