家务|这几种家务孕妈最好是别干了，不然可能会伤害到自己和宝宝厕所_老公_伤害_孕妇_妈妈_宝宝

对于家里没有老人在身边的准妈咪来说，家里的大小家务活一样需要自己来，做饭、洗衣、打扫卫生，都得亲自上。每天的事情也就一大堆，做都做不完。虽然适当地做点家务，对孕妈和胎宝宝都有好处。但是下面几类家务可不适合孕期做，哪怕你再勤快也要避开，会对胎宝宝造成很大伤害。

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长时间弯腰或下蹲的家务
像拖地、手洗衣服这些需要长时间弯腰或下蹲的家务，孕期还是不要做了。因为不仅容易挤压到腹部，还会造成骨盆充血，严重的可能会导致流产。尤其是孕晚期，更要避免这类家务。

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打扫厕所
在打扫浴室和厕所的时候，孕妈会经常出现蹲下弯腰的动做。而且清洁厕所的试剂也是也是有特殊刺激气味的，孕妈在孕期，应该少接触这些东西。而且长时间的蹲下和弯腰，起身的时候容易产生眩晕，对孕妈来说是非常的危险的。孕妈如果非要打扫，可以打扫一些站就能触碰到的地方，也要注意劳逸结合。

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做菜
当孕妇妈妈怀孕之后都会出现一个妊娠的状况，要是稍微闻到一些味道比较大或者是很油腻的味道的时候，就会变得很不舒服，严重的还会厌食呕吐。所以在厨房做菜显然很不适合孕妇妈妈来做了，另外，家里面炒菜的话会有比较大的油烟，尽管一般都会有抽油烟机，但也还是会有一些烟被孕妇妈妈吸进去，这样对于宝宝的生长也是没有好处的。作为老公的还是要多多体谅自己的孕妇妻子哦。
长时间洗衣服
孕妇可以为自己洗些贴身内衣，但大件衣物最好还是扔给洗衣机或老公吧！
无论是站立还是蹲着，时间过长都会引起腹部不适。
当然啦，如果说孕妇一整个孕期啥也不做，可能也有人闲不住，那怎么办呢？
其实，只要遵循以下几个原则，还是可以适当做些家务的。
（1）家务要轻松，以不累为原则。一旦出现疲劳立即休息，别逞强。
【家务|这几种家务孕妈最好是别干了，不然可能会伤害到自己和宝宝】（2）做家务一次别超过15分钟，每隔一段时间就需要休息。
（3）孕妇做家务一定要缓慢，动作幅度不要过大，尤其在孕早期更应该小心。
（4）到了孕晚期，要时刻小心腹部，避免挤压或碰撞到肚子。

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