文章图片   
  
关于减脂减肥的常见坑和套路  
1、吃肉不长胖，让你变胖的真凶是吃太多精制碳水  
2、牛奶没必要喝低脂的，除非你拿牛奶当水喝  
3、蛋白粉不是激素，不是神药，也不是毒药，和鸡蛋一样，只是蛋白质  
4、蛋黄中的蛋白质比蛋清中还要高，吃一个鸡蛋的话，没必要丢掉蛋黄  
5、0 脂酸奶不如无糖酸奶，0 脂酸奶反而可能增加糖的量来提升口感  
6、果蔬汁，即便是纯的不加糖的，也不如直接吃蔬菜水果来得健康  
7、黑巧不能帮助减肥，吃多了一样胖，醒醒，这可是巧克力啊  
8、左旋肉碱吃了没啥用  
9、水果当正餐，不仅不减肥，还催肥  
10、酵素，是「垃圾」两个字的另一种写法  
11、节食减肥，减掉最多的是水分，绝对会反弹  
12、喝茶 or 喝咖啡能减肥的前提是，用茶 or 咖啡替代含糖饮料  
以上就是有关全部内容介绍，想了解更多信息请继续关注。
  

• 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 体位|4种体位缓解呼吸急促 呼吸急促有哪些呼吸技巧
• 只吃食物能有效果吗 十大降糖食物排行榜
• 舌苔白厚喉咙有痰怎么办 成人止咳化痰偏方
• 在山上遇到会动的铁丝不要碰有毒 经常吃生鱼片要驱虫吗
• 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥
• 有痘痘的肌肤可以用牛奶敷脸吗 脸上长痘痘能喝纯牛奶吗
• 有没有什么养生的小茶方中草药 平时喝什么养生饮品最好
• 喝白酒上头是什么原因 喝完酒头疼吃什么药最有效