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妈妈在怀孕的时候并不是不能吃零食 ， 只要选对了当做加餐 ， 对妈妈的健康和胎儿的健康也是大有帮助的 。   
但零食非常的多 ， 哪一种我们可以多吃？哪一种我们要少吃？哪一种最好不要吃？以上五种食物 ， 作为营养师的菁妈非常推荐 ， 妈妈吃的量对了 ， 对孕妈妈长胎不长肉大有益处 ， 也有利于胎宝宝的发育 。   
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