家长|宝宝晚上难入睡？与家长生活中做错这4件事，有很大关系

小金发现最近宝宝睡觉的时间越来越晚，她心里也很着急，但宝宝怎么样都不愿意睡，让她也十分头疼。相信很多家长也有遇到过和小金一样的情况，面对宝宝总是熬夜，不愿意睡觉的问题。其实很多时候，问题往往出在家长身上，今天就来聊下在宝宝睡觉前，家长做哪4件事，会影响宝宝入眠。

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1.错误的哄睡方式
有些家长喜欢把宝宝放在怀里，摇晃着哄他们睡觉，这种做法会有两个不好的影响。第一就是会使宝宝形成依赖性，习惯让家长抱着睡，无法养成正确的睡觉习惯，也会直接影响到他们的睡眠质量；第二是宝宝年纪还比较小，脑部发育还未完全成熟，家长长时间摇晃他们的脑袋，容易对他们的大脑造成伤害。针对上述情况，家长最正确的做法就是在宝宝睡着前，就把他放在穿上，这样能有效的培养他们自主睡觉的习惯，对他们造成好的睡眠习惯也有帮助。
【家长|宝宝晚上难入睡？与家长生活中做错这4件事，有很大关系】
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2.过于紧张宝宝
有些时候，宝宝在睡着的状态下会出现左右翻身或者小声哼唧的情况。一些家长不进行观察，自认为自己家的宝宝身体不舒服，就会把他们叫醒或者把他们抱起来哄他们睡觉。家长这种看似为了宝宝好的行为，实则是在破坏他们的睡眠习惯，让他们在睡梦中受到惊吓，出现紧张的心理，可能会对他们造成心理阴影，之后会出现他们容易睡不安稳的情况，影响睡眠质量，最后对他们的身体健康造成影响。

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3.和宝宝同床
有些家长会觉得让宝宝跟自己同床，有利于哄他们睡觉。这种做法虽然在一定程度上给予了宝宝一定的安全感，但相对来说弊大于利。下面就主要来说下家长和宝宝同床睡的危害，第一就是家长在无意的情况下，会出现胳膊压到或者打到宝宝，不仅影响他的睡眠，还会对健康造成伤害。
4.不恰当的哺乳
有些家长在给宝宝喂奶时，喜欢让他们躺在床上喝，觉得这样自己省事，而且也便于宝宝喝完奶后可以直接睡觉，但这种想法其实是错误的。这样会使家长更加劳累，而且不利于宝宝的睡眠质量，从而影响他们的成长发育。

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家长在照顾宝宝的过程中，一定要注意避开上面4件事，不然宝宝很难入眠，对他们的健康也不利。

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