，   
平均每周增加250g 。   
事实上 ， 在一般情况下 ， 胎儿每周增加  
200~300g  
是最正常不过了 ， 只要孕妈妈的营养供给是足够的就行 。   
也有这么两种情况:  
①孕妈妈  
摄入不足导致胎儿营养不足  
， 胎儿体重才会跟不上；  
②又或者是孕妈妈的  
营养太好了 ， 已经过剩了  
， 导致胎儿体重增长过快 。   
  
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孕33--36周  
这个月胎儿的体重增长虽然没有上个月快 ， 但是也不差哦 。   
这  
一个月胎儿体重增长大约是800g  
， 也就是说  
每个星期200克左右  
， 一个月下来也有  
1.6斤  
了呢 。   
如果孕妈妈的营养好一些 ， 一般不止这个数哦 。   
孕37--40周  
这是孕期的最后一个月了 。   
虽然  
大家都以为这个月胎儿体重增长是最快的 ， 只是 ， 也收获了失望  
。   
但在这个月 ， 胎儿增重只约  
400~600g ，   
也就是说  
平均每周100~150g  
， 其实也不少了 。   
毕竟胎儿到了这个月也挺忙的 ， 忙着  
收拾行李 ， 准备退房  
了 。   
  
文章图片  
?如果孕妈妈对胎儿体重要求较高 ， 那平时就要多关注 ， 孕晚期也可以根据自己的需求来调整饮食结构 ， 让胎儿达到“理想体重”了 。   
1.  
虽然已经是最后一个月 ， 体重增长的速度也不如前两个月 。 要是胎儿体重偏轻 ， 在这  
最后一个月里还是可以努力地力挽狂澜的 。   
●可以  
多吃一点能够涨胎的食物  
， 如  
红薯、土豆、榴莲、孕妇奶粉  
等 ， 平时的饮食也要注意营养的搭配 ， 确保有足够的营养供给胎儿 。   
  
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●平时还应该  
多锻炼身体  
， 在平地上走动即可 ， 既可以  
促进肠胃蠕动、帮助消化  
， 还可以提供充足的  
血氧  
给胎儿 ，   
防止胎儿缺氧  
。   
并且胎儿在妈妈运动的时候 ， 有时候也会跟着运动哦 ， 因为多锻炼才会有更好的体魄 。   
●孕妈妈还要注意  
多休息 ， 不操劳  
。 孕妈休息好了 ， 胎儿也能更好地长身体 。   
2.  
如果胎儿的体重比较标准 ， 那就是最好的结果了 ， 孕妈妈的饮食也  
不需要做出大的改变  
， 按照平时的就好 。   
3.  
如果胎儿偏重 ， 孕妈妈就应该  
适当多吃一些富含膳食纤维的食物  
， 能  
饱腹的同时也避免营养过剩  
， 同时还要多做一些运动来配合 。   
  
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『总的来说』  
， 胎儿体重增长最快的是在孕晚期 ， 尤其是怀孕的第8个月 ， 但是孕妈妈平时也要保证营养的均衡 ， 这样胎儿才能更健康地成长 。   

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