宝宝辅食添加干货分享：当宝宝释放出7种信号，代表要添加辅食了( 三 ) 表妹家宝宝四个月了

将西葫芦胡萝卜肉都切成丁，锅里放油将所有食材都炒熟，尤其是胡萝卜，一定要用油将胡萝卜素激发出来，否则就白吃啦，胡萝卜素配合肉一起才能更好的吸收，放肉并非是多此一举的事情，适量盐调味，炒熟后盛出备用。
取适量面粉用水搅拌至没有颗粒的酸奶状，然后加入鸡蛋再搅拌均匀，把炒熟的食材放入拌好的鸡蛋面糊中。再次起锅烧油，把食材混合的面糊摊成蛋饼，双面金黄即可。蛋香松软，营养全面，宝宝很喜欢。

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3.宝宝咖喱饭
鸡肉牛肉猪肉，都可以，根据食材决定，蔬菜我们准备洋葱土豆和胡萝卜，或者其他宝宝平时不太爱吃的蔬菜都可以，咖喱的味道会盖住蔬菜的味道，所以宝宝不好分辨，就能吃下。把食材炒至断生后加水，熟了后根据水量放入咖喱，汤汁粘稠后放到米饭上面。
随着时间推移，宝宝一天天长大，能接受的东西和对美食的兴趣会越来越多。

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一定要让宝宝自己吃，即使打扫起来太麻烦，可以给宝宝带上围兜，坐到餐椅上，在地上铺上废布，别怕眼前的一切让你“惨不忍睹” ，把吃饭的权利交给孩子。
一日三餐，少吃零食。别担心孩子吃不饱，就在两餐之间给孩子塞好多吃的，这样不仅会耽误孩子正常的饮食，更会给孩子的消化造成负担。可以在每日固定的时间，增加一些水果、坚果或酸奶、奶酪等健康食物的摄入，补充些营养。

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现在我家孩子上小学一年级了，婴幼儿的时候我参照宝宝食谱上给他不重样地做辅食，慢慢长大一点，我又按照长高食谱上的营养知识来合理给他搭配营养，上学以后为了他能有个活力满满的一天，我又不遗余力每天不重样做早餐，得益于我饮食上的精心照料，长得又高又壮，各项指标都比同龄人要好，而且基本上很少生病。

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孩子的成长只有一次，作为父母千万不能缺席和大意，家有小宝宝，强烈建议备一套宝宝食谱在家里，让宝宝在成长过程中，永远都记得“家”的味道。
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