吴尊友新冠病毒|吴尊友说新冠病毒在冬季会更严重是真的吗冬季如何做好个人防护冬季如何防护_在冬季会更严重

疫情还未结束，这个冬天又是一轮新的考验，并且疾控专家吴尊友说新冠病毒在冬季会更严重，大家要认真对待不能放松警惕，那么冬季如何做好个人防护呢？下面小编带来介绍。

吴尊友说新冠病毒在冬季会更严重是真的吗
吴尊友：因为新冠病毒比较喜欢低温的环境，夏天流行，冬季会更严重。

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【吴尊友新冠病毒|吴尊友说新冠病毒在冬季会更严重是真的吗冬季如何做好个人防护】从全球的疫情形势来看，进入初冬以后，尤其是11月后，全球每日报告病例数经常突破60万，多次创造纪录。这几天，国内多点出现零星病例，也提示我们新冠病毒在不停地“敲打”着国门。应该说，我们今年冬季面临着一次大考。
提高警惕的同时也希望大家别做惊弓之鸟，零星散发难免会出现，也不要认为有零星就是防疫失败。一方面防疫要科学精准，另一方面也要调整心态。病毒不会凭空消失，然而生活还要继续，别总是被新冠吓丢了魂。
冬季如何做好个人防护
1、戴口罩
在人员密集的封闭场所，空气流动性差，一旦有病毒携带者，极易造成疾病传播，因此，出入公共场所、乘坐公共交通工具时，要规范佩戴口罩。有发热、鼻塞、流涕、咳嗽等症状的人员及相关陪同人员，必须佩戴口罩。
2、勤洗手

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保持手卫生。清洁操作之前、外出归来、饭前便后，处理污物后都应使用流动水和肥皂或洗手液洗手，按照七步洗手法规范清洁双手。不方便洗手时，可以使用含酒精的免洗手消毒剂清洁双手。
3、适量运动，健康体重
运动增强机体抵抗力，也是较好的减压方式。建议有氧和无氧运动相结合，每周至少3次，每次至少30分钟，减少久坐时间，每小时走动一下。
4、充足睡眠，拒绝熬夜
晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，忌饮大量含酒精、咖啡因的饮料。成年人保证每天7-9小时的睡眠时间。

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5、重消毒
幼托机构、学校、办公楼、商场、医院等公共场所应对桌面、台面、地面、电梯等物体表面及门把手，厕所等公共设施定期开展清洁消毒。
6、保距离
尽量减少不必要的聚集，人与人之间保持1米以上的安全距离。外出购物尽量错开高峰，选择电子支付，减少接触钱币。
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