你好，2022！你好，“元旦宝宝”！ “用力

“用力，加油！”“鼻吸口吐，深呼吸，放松！”“马上就要当妈妈啦，坚持住！”助产士的声音清晰可闻， 2022年1月1日2时19分，伴随着一阵响亮的哭声，哈尔滨市红十字中心医院（哈尔滨医科大学附属哈尔滨妇产医院）首个“元旦宝宝”在分娩室降生。

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当助产士小心翼翼把宝宝放到产妇胸前，宝宝的小脸紧贴着妈妈，感受着妈妈的温暖，看着宝宝，贺女士笑了。 “体重3100克，是个小公主！恭喜恭喜！”听到医护人员的告知，在门外等候的许先生也露出了笑容。

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2时36分，第二位“元旦宝宝”降生，体重3550克，也是一个女孩。这是贺先生和孙女士的第二个宝宝，宝爸在宝妈床头说， “以后，我来保护你们娘仨！”虽然是二胎，但孙女士却因为力气使不上，加上宫缩疼痛，好几次想放弃试产。值得庆幸的是，在助产士和医生的共同帮助和鼓励下顺利自然分娩。 “1＋1＝4” ，新年第一天家中添一名新成员，一家人的幸福溢于言表。

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3时52分，梁先生与陈女士喜得一子， 3350克。这也是他们的第二个孩子， “第一个孩子是个女儿，今年4岁，现在正好凑了一个‘好’字。 ”梁先生说。
元旦是新年的开始，在新旧交替之际，医护人员依然坚守在岗位上。截至1月1日10时，哈尔滨市红十字中心医院共有8名“元旦宝宝”降生。医护人员在忙碌中告别了2021 ，迎来了2022 。 2022年是哈尔滨市红十字中心医院建院70周年，这些2022年出生的小宝宝，更是被赋予了特殊的意义。对于医护人员来说，虽然不能与家人共同跨年，但宝宝响亮的哭声、母婴平安的结果，就是最好的新年礼物。
新手妈妈带娃必学“秘籍”
【你好，2022！你好，“元旦宝宝”！】告别“手足无措”的尴尬
东北地区逐渐进入到最寒冷的时期，产后康养中心护士长车成爽提醒广大新手妈妈，一定要掌握坐月子“秘籍” ，告别“手足无措”的尴尬。
一、每天定时开窗通风。坐月子期间最忌讳空气不流通，门窗紧闭，导致室内空气混浊，容易让产妇及婴儿患病。开窗时间根据室外温度灵活掌握，避免过堂风、直流风。开窗通风时，产妇和婴儿可到另一个房间。产妇的休养空间必须清洁干净，室内空气流通，阳光充足。
二、室内温度要适度。室外寒冷，室内温度控制在22℃~24℃ ，早产宝贝室内温度可调节到24℃~26℃ 。妈妈们不要过度“捂月子” ，根据室内温度调节穿衣。
三、产妇衣物要宽松。产后避免穿紧身衣物，太贴身的衣物会勒紧身体，造成血液循环不顺畅。可以穿长袖衣裤，衣服柔软舒适，宽松透气，出汗较多时，及时更换衣服。夜间喂奶的妈妈们身边配备一件长袖外搭长袍，让妈妈们的头颈肩腰部保暖。
四、注意身体清洁。可以洗头洗澡，洗澡之前浴室预热。温度适宜，水温37℃左右，淋浴5~10分钟。淋浴结束后擦干身体包裹头部。在浴室内穿好衣物后，在浴室门口缓冲一会儿再进入房间，避免卧室与浴室温差过大引起身体不适等。要注意口腔卫生，使用产后专用口腔用品清理口腔。
五、注意适当的运动。冬季里坐月子要动起来，避免静脉血栓的发生，同时促进肠蠕动、预防便秘。可以在室内散步，做腹式呼吸凯格尔运动，促进子宫复旧，逐步恢复曼妙体态。

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