根据澳洲当前官方推荐 ， 1-2岁的孩子 ， 每天吃1-1.5份乳制品；2-3岁的孩子 ， 每天1.5份乳制品 。 一份乳制品相当于：250毫升牛奶 ，   
或者  
200克酸奶 ，   
或者  
40克奶酪 。   
因此 ， 假如孩子只喝奶 ， 不吃其他任何乳制品 ， 1-2岁 ， 每日推荐奶量为250-375毫升；2-3岁 ， 每日推荐奶量为375毫升 。   
根据中国营养学会的居民膳食指南2016版 ， 1-2岁的每日奶量建议是维持约500ml ， 对于学龄前儿童奶量建议是每日300-400ml 。 而美国当前的官方推荐是2-3岁孩子每天奶量480毫升 。   
综合来看 ， 1-3岁的孩子 ， 每天500毫升牛奶就已经完全足够 ， 每天喝375毫升是合适的 。   
假如每天奶量超过500毫升甚至超过700毫升 ， 则会担心因为奶太多而带来其他健康顾虑 。   
  
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图源：Shutterstock  
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【1-3岁宝宝光喝奶不吃饭，怎么办？一天到底能喝多少奶？】-  

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