天使科普:儿童肥胖危害多,学会这九招有效预防儿童肥胖症
近年来 , 随着人们生活水平的不断提高和社会因素的不断变化 , 儿童肥胖呈不断增加的趋势 。 从1986年-2010年,0-7岁儿童单纯性肥胖的发生率从0.80%增长至5.90%,增长了近7倍,而且男女对比差异逐渐增大,男童肥胖多于女童肥胖 。
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由于家长重视不足 , 导致孩子肥胖越来越多 , 但是到门诊就诊的不多 , 往往是等到了孩子因为过度肥胖遭受歧视、或是孩子的内分泌系统出现了一些问题 , 往往都是中重度肥胖患儿 。 其实 , 小胖墩的问题不仅仅只是停留在外表 , 肥胖对孩子的身体也会产生一系列的危害 , 需要家长及早发现 , 及早干预 。
一、什么是肥胖症?
儿童肥胖 , 儿童肥胖症是指儿童体内脂肪积聚过多 , 体重超过按身高计算的平均标准体重20% , 或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上时 , 即为肥胖症 。
病因:随着人民生活水平的不断提高 , 肥胖已成为社会问题 , 特别是儿童 , 营养过剩、缺乏运动,肥胖者逐年增多 。 肥胖症是以身体脂肪含量增多为特征的疾病 , 往往合并脂肪肝、高脂血症、动脉硬化、冠心病及2型糖尿病促使死亡 。 据研究 , 在阿根廷、哥伦比亚、墨西哥、德国、芬兰、牙买加等国家出现至少有50%的人超重 , 15%以上的人患肥胖症 。 最近出现两种令人担忧的趋势 , 一是肥胖逐渐向青少年发展 , 二是由第一世界向第三世界蔓延 。 在我国 , 研究发现70%~80%的儿童肥胖症将延续成为成人肥胖症[1] 。 所以对儿童肥胖症要加以重视 。
营养过剩:营养过剩致摄入热量超过消耗量 , 多余的脂肪以甘油三酯的形式储存于体内致肥胖 。 婴儿喂养不当 , 例如每次婴儿哭闹时 , 就立即喂奶 , 时间长了养成习惯 , 以后每遇挫折 , 就想找东西吃 , 易致婴儿肥胖 , 或太早给婴儿喂高热量的固体食品 , 使体重增加过快 , 形成肥胖症;妊娠后期过度营养等 , 均可成为生后肥胖的诱因 。
心理因素:心理因素在肥胖症的发生发展上起重要作用 , 情绪创伤或父母离异、丧父或者丧母、被虐待、受溺爱等 , 可诱发胆小、恐惧、孤独 , 而造成不合群、不活动 , 或以进食为自娱 , 导致肥胖症 。
缺乏运动:儿童肥胖一旦形成 , 由于行动不便 , 便不愿意活动以至体重日增 , 形成恶性循环 。 某些疾病如瘫痪、原发性肌病或严重智力落后等 , 导致活动过少 , 消耗能量减少 , 发生肥胖症 。
遗传因素:肥胖症有一定的家族遗传倾向 , 双亲胖 , 子代70%~80%出现肥胖;双亲之一肥胖 , 子代40%~50%肥胖;双亲均无肥胖 , 子代近1%出现肥胖;单卵孪生者的同病率亦极高 。
中枢调节因素:正常人体存在中枢能量平衡调节功能 , 控制体重相对稳定 , 本病患者调节功能失去平衡 , 而致机体摄入过多 , 超过需求 , 引起肥胖 。
二:儿童肥胖的判断标准?
WHO在1978年向全世界推荐使用身高标准体重法 , 采用同一身高人群的第80百分位数作为该身高人群的标准体重 。 超过该标准体重的20%~29%为轻度肥胖,30%~49%为中度肥胖,50%以上为重度肥胖 。
三、儿童肥胖症都有哪些危害?
1.儿童肥胖症增加孩子儿童时期和成人期的风险 , 成年后患上高血脂、糖尿病、高血压、心血管病的概率增加 。
【天使科普:儿童肥胖危害多,学会这九招有效预防儿童肥胖症】2.对心理影响 , 有的孩子会因为同学的嘲笑或打击 , 容易造成焦虑、自卑和消极等不良心理状态 。
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