男孩迟迟不长高,是晚发育还是长不高?主要看这三个方面的小细节( 二 )
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父母要如何为孩子的身高发育助力?
营养方面需要宝妈们多花点心思 , 全方面多元化的营养结构是关键 , 而不是只给孩子补充单一的几种营养 , 每天都是那几样营养 , 这对孩子的长高起不了多大帮助 。 也可以带孩子去看医生 , 请教医生是否需要额外补充其他的营养元素 , 如是否需要吃钙元素、维生素D等营养 。
运动也要提上日程 , 现在很多孩子宁愿宅在家里 , 也不愿意外出运动 , 手机、电视成了日常娱乐项目 , 孩子们也出现了各种“葛优躺” , 体力相比前几代人大为降幅 , 走几步路就会变得气喘吁吁 , 这实在不应该是年轻人的状态 。
因此 , 父母要多带孩子出去运动 , 陪着孩子一起运动 , 不仅能够增强自己和孩子的体质 , 还能促进孩子长高 , 也能培养自己和孩子之间的亲子感情 , 不失为一种最佳的选择 。
运动能够刺激孩子的骨骼发育 , 身体肌肉群也能够得到协调 , 对孩子的身高发育有极大的帮助作用 。 每周最适合的运动量为三至五次 , 最好是在晨间或是傍晚进行 。
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