盆腔恢复是一个很好的选择，除了凯格尔运动外，漏尿的女性还可以做盆腔修复运动，如髋桥运动、深蹲等。  
做髋桥运动时，平躺在地上，收紧臀部，依靠臀部，将下半身悬在空中约10秒钟，放下臀部，继续收紧臀部，抬起臀部，重复10到15次，每天坚持两组。  
对于严重的尿漏，可以通过手术治疗，如尿道悬吊术。  
  
文章插图  
  
目前，对于压力性尿失禁，新的治疗方法是使用阴道激光刺激胶原蛋白，增加紧实感。对比传统的手术，激光手术具有更快的恢复速度和更低的疼痛。  
作为一名年轻的产后母亲，可以选择激光治疗来刺激阴道周围胶原的再生和重组，改善阴道松弛和尿漏。  
而作为丈夫，应该给予妻子足够的关心和耐心，你的态度能够给妈妈们带来更好的信心，多一份理解，便能得到多一份安慰。  
参考文献：  
【1】Dumoulin，Chantale；Cacciari LiciaP:Hay Smith，E.Jean C.（2018年10月4日）女性尿失禁的盆底肌肉训练与不治疗或不活动对照治疗的比较”.Cochrane系统评价数据库.10:CD005654。  
【2】高洁,吴丽群,陈游沓,许群.盆底肌训练联合生物反馈电刺激治疗产后压力性尿失禁的疗效观察[J].中华物理医学与康复杂志,2021,43(06):526-528  
  
  

• 女子回应感染后|女子回应感染后长出浓密胡子是怎么回事 为什么女生也会长胡子
• 那女性也会影响健康吗 女性手瘾有什么坏处
• 打喷嚏流鼻清涕鼻塞咳嗽有黄痰咽喉肿痛 喉咙痛吐黄痰吃什么药
• 宝宝七个月了受凉了流鼻涕打喷嚏 小儿风寒感冒流鼻涕小妙招
• 每年立秋之后鼻子过敏就犯了不断打喷嚏 我的鼻子过敏怎么办
• 请问一下感冒打喷嚏吃什么药好的快 感冒吃什么好的快一点
• 你认为韩国最有名的十大化妆品品牌是什么 韩国女明星用什么护肤品
• 孕初期感冒打喷嚏咳嗽怎么办
• 孕妇打喷嚏漏尿是什么原因
• 孕妇打喷嚏对胎儿有影响吗