乳牙早晚要掉，烂光了也无所谓？原来危害这么大( 二 ) 随着育儿知识的普及

1、饮食调整
中国的家长总喜欢宠溺孩子，可是孩子年龄小，饮食更喜欢甜食，这就导致牙齿被过多糖分包围，导致龋齿。

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对此，建议调整饮食：
①
饮食均衡
，保证宝宝摄入足够的营养，从而给身体的各个部位提供发育必备的营养物质；
②
出牙后少吃夜奶，少吃糖果，每次吃完以后都要清洁牙齿，比如漱口、刷牙等等。
2、生活习惯
早晚必须要刷牙！
根据美国牙科协会建议，
使用含氟牙膏，每天早晚给宝宝刷两次牙，能够从很大程度上保护宝宝口腔的清洁健康。
在刷牙的时候，还应该
轻轻带过宝宝的舌面
，这样可以防止细菌残留在舌苔上侵害牙齿。
3、定期检查
大部分家长都没有带孩子定期检查牙齿健康的习惯，在他们看来，龋齿很好判断，只要牙齿表面出现了发黑的情况，就说明宝宝有了龋齿。
事实上，等到发现黑点就晚了，我们应该在这之前就预防龋齿！也就是说，我们应该在
宝宝长出第1颗牙的时候，就带他们去做口腔健康检查
；在医生的指导下，对宝宝的乳牙用心护理。

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只有这样，才能把龋齿扼杀在摇篮里，让宝宝拥有一口健康的牙齿。
03、延伸问题：不同年龄阶段的宝宝如何刷牙
护理的小问题都搞明白了，但是刷牙呢？
很多家长认为刷牙很简单，但是对孩子来说却并非易事，因为他们刷牙不如家长那么灵活，很多地方都会被漏掉，即使刷了也不会太干净。所以，家长应该做好监管工作，至少要持续到孩子七八岁。
1岁前：
大部分宝宝6个月就开始出牙了，家长要紧跟脚步，做好清洁。牙膏通常选用无氟可吞咽牙膏，牙刷可使用硅胶指套，这样能够降低低月龄宝宝对刷牙的不适感。
1-3岁：
给孩子使用儿童专用的小牙刷，并搭配儿童使用的含氟牙膏，把宝宝抱在怀里面对镜子，在保证良好视野的情况下，充分仔细的为宝宝清洁每一颗牙齿。
3-6岁：
随着年龄增加，宝宝的自理能力逐渐加强，有的宝宝已经能独立刷牙了，但是他们的动作还不规范，刷牙的意愿还不稳定，仍需要妈妈监督。
6岁以上：
宝宝具备了独立刷牙的能力，但是很多宝宝没有意识到刷牙的重要性，经常敷衍了事，逃避刷牙。妈妈可以多跟他们聊聊牙齿健康的话题，并且仔细提醒，加强他们认真刷牙的意愿和习惯。

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叮麻寄语：
一口好牙跟随我们的一生，吃得好睡得好，才更容易感受到生活的幸福，如果不注重牙齿护理，小小年纪就一口烂牙，必然会影响他们的生活、心情和健康。
为此，家长一定要做好护理和监督，帮宝宝拥有健康好牙！
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