3、如何正确补钙？药补不如食补  
药补不如食补 ， 补钙也不是只有药补这一种方法 ， 食补就是一种特别好的选择 ， 健康、安全、放心 。   
  
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含钙高的食物比比皆是 ， 比如虾皮、牛奶、鸡蛋、鱼肉、芝麻酱、豆类以及豆制品这些都是富含高钙的食物 ， 孩子处在生长发育期 ， 常吃这6种高钙食物 ， 助力孩子长高个 。 是不是多给孩子吃这类高钙食物要比吃补钙剂好多了呢？  

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