俗语有“伤筋动骨100天”的说法，字面意思就是凡是筋骨折损的病痛，治养没有一百天，就无法康复。那么伤筋动骨100天骨折后必须一动不动100天吗？下面小编带来：最新蚂蚁庄园1月7日答案。
伤筋动骨100天骨折后必须一动不动100天吗
正确答案：不是
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骨折后并非一定要躺够100天，一般休息1-4周度过炎性反应和原始骨频形成期后，骨折患者可适当运动，避免引起关节僵硬等症状。卧床期间患者需按骨科和康复科建议，根据伤情做恢复性训练。
“伤筋动骨100天指的是人体肌腱肌肉组织以及骨骼组织的损伤，初步愈合的时间一般是3个月的时间，这就是伤筋动骨100天的意思。但是也不能绝对静养，在恢复的过程中需要适当的进行康复训练，如果不进行锻炼，后期可能会出现骨质疏松、感染，甚至肌肉萎缩的问题。
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伤筋动骨100天出自陈荫荣等《兴唐传》九〇回：“表弟呀，人常说‘伤筋动骨一百善伤天’，那小子膀子被你二次砸岔，现在绝好不了。”
骨折后该如何静养
骨折后多进行休息，同时要补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。有的参与组人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。对愈合帮助极大。
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很多的老年人在骨折后就不动了，其实这对于身体的恢复非常不利，而且还容易造成血液循环不畅，造成肌肉萎缩、关节活动受限，所以要适当地做一些床边的运动，活动身体的其它一些关节。
当然了，如果老人发生骨折的话。也不能过于着急的活动，一定要在医生的指导下进行有针对性的活动，活动量也不要过大，每天活动，慢慢地增加活动量，就会有很不错的恢复效果。
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