1-2岁是饮食习惯养成关键期！家长做到“4不5戒”，宝宝更受益( 二 ) 相信不少人小时候

二要戒给喝夜奶
其实，宝宝从吃辅食开始，就不需要喝夜奶了，如果宝宝还想喝夜奶，这一般都是心理上的依赖。
此外，由于宝宝一岁以后，乳牙慢慢地萌出，一直给宝宝喝夜奶，容易导致宝宝的牙齿经常跟奶接触，从而更加容易出现龋齿；喝夜奶还会影响宝宝生长激素的分泌，导致宝宝长不高。因此，宝宝一岁前就要开始断夜奶。

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【1-2岁是饮食习惯养成关键期！家长做到“4不5戒”，宝宝更受益】三要戒给用奶瓶
根据《中国居民口腔健康指南》的建议，宝宝1岁后，应尽量减少使用奶瓶，要使用，奶瓶内也只能装白水和无糖奶，果汁、甜奶、蜂蜜水等含糖液体，则可以用杯子或勺喂。
这样更加有利于宝宝的口腔健康，也有助于锻炼宝宝的咀嚼能力。

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四要戒给宝宝一次喂太多
宝宝吃太多，会使消化负担加重，影响肠胃的蠕动和消化，从而使食物长时间停留在胃里发酵腐败，出现打嗝、呕吐等症状，不仅不利于宝宝的营养吸收，对宝宝的身体也有害。
五要戒给宝宝准备的食物单调
如果食物单调，容易使宝宝发生厌倦。为了避免宝宝偏食或厌食，家长们应给宝宝准备多样化的饮食，主食粗细交替，辅食荤素搭配，对宝宝不喜欢的食物，可以通过变换烹调方式等来逐渐让宝宝适应。

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结语：
1-2岁是宝宝训练独立吃饭，养成良好饮食习惯的关键期，家长们一定要为宝宝打好基础，避免厌食、挑食和不健康的饮食嗜好！

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