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家里有孩子的 ， 可以常备内金红果饮 ， 饭后给孩子喝点 ， 可以防止食物堆积 ， 有效促进肠道蠕动和消化 ， 增强孩子的脾胃功能 ， 更好的消化吸收食物营养 。   
四、父母坚持2个好习惯 ， 清理孩子积食 ， 健脾胃  
1.少吃多餐  
孩子脾胃发育不完全 ， 比不上大人 。 平时不要吃太多 ， 应该少吃多餐 ， 营养均衡 。 可以适当吃一些蔬菜和水果 ， 这将有助于肠道蠕动 ， 快速消化 。   
2.睡觉前不要加餐  
睡前不建议给孩子加餐 ， 因为脾胃得不到休息 。 如果食物不能及时消化 ， 也会影响孩子的睡眠 ， 从而影响孩子长高 。   

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