孕期左侧卧，感觉胎儿总踢打左腹部，是不是缺氧的求救信号( 二 ) 胎宝踢打腹部现象

3、劳逸结合
孕妈不要太过劳累，多休息、多补充营养，合理运动，身体才能健康运行。尤其注意保证蛋白质、铁、钙、DHA等营养的摄入，为胎宝的身体打好基础。

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4、保持身心愉悦
做人最要紧的是开心，孕妈放松心态也会让胎宝神经放松，先天性格更友好。
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媛妈寄语：
很多孕妈一直纠结什么样的睡姿比较好？通常情况下的确是左侧卧，但这不代表就一定要左侧卧，甚至是长时候保持这么一种睡觉姿势。
任何事物都是过犹不及，更何况会牵到生命这件事。左侧卧不是必须执行的，要根据实际情况来做，否则还不如不做。
【孕期左侧卧，感觉胎儿总踢打左腹部，是不是缺氧的求救信号】其实左侧卧最好是在孕晚期，此时身体笨重了，这种姿势可以促进血液循环，保证胎宝的血氧。
但左侧卧也不是九十度侧卧，记住，是身体与床呈30度的姿势！这是有讲究的。

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还有，部分孕妇不适合左侧卧，比如有心脏病或慢性心力衰竭的孕妈，会加重心脏负担，反而有危险。而天生子宫左旋的孕妈更不适合，会加重胎宝缺氧的风险。
总的来说睡姿还是以舒服为主，同时要看看胎宝的动向。如果你的睡姿让胎宝频繁踢打，那就说明胎宝不喜欢，试着更换。
最好避免一晚上用一个睡姿睡觉，这样百害无一利！

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