冬天到了，天气寒冷，宝宝的免疫力也会跟着下降，正是需要补充营养的时候~  
  
这不，禾芸嘉资深营养师为了大家准备了12款超实用的宝宝辅食食谱，好做又好吃！  
【 辅食|超实用！12款宝宝辅食食谱，好做又营养！】  
  
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6月龄以上的宝宝，单一的母乳喂养已经不能满足宝宝所需的营养。  
????辅食可以促进7~24月龄婴幼儿胃肠道等消化器官的发育；  
???? 添加辅食可促进肠道菌群生成。  
? 富含能量以及蛋白质、铁、锌、钙、维生素A等各种营养素；  
? 未添加盐（1岁内不加盐）、糖，以及其他刺激性调味品，只需要加植物油；「宝宝鸡肉香菇汤」和「肉末茄泥」1岁内使用的话不要加盐，不用高汤。  
?WHO推荐7~24月龄进食动物性食物：鸡蛋、肉类；  
?辅食添加原则:每次只添加一种辅食，由少到多，由稀到稠，由细到粗，循序渐进；  
  
引入一种新辅食观察3天左右，是否有呕吐，腹泻，皮疹等不良反应，适应一种新食物后再添加其他新食物。  

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