王大叔|三伏天吃一次等于6斤山药，医生夸赞：脾胃不好可多吃，或能改善

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王大叔经常说阳阳平日里总爱偏食，不怎么爱吃饭，奶奶追着喂也不肯多吃几口，特别是现在三伏天天气更热之后，孩子的胃口也更差了。很多宝妈听了王大叔说了之后，都建议王大叔带阳阳检查为好。王大叔就和孩子爸妈带阳阳去市里的医院检查了，谁知道查出来孩子是脾胃虚弱，吃的食物都难以消化代谢堆积在肚子里，长期这样，影响了孩子的脾胃运化，吸收不到营养，从而影响了孩子的体质和身高发育。

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在和医生的沟通交流下，得知洋洋会这样主因是不当的饮食导致的，天气越来越热，孩子总是喜欢吃很多的冰淇淋、雪糕还有冰镇西瓜和冰冻饮料，增加了脾胃的负担，医生指出，孩子的脾胃不比大人，都是比较脆弱的，不注意养护脾胃，不管住孩子的嘴，那么孩子的体质就会更差。医生指出：孩子少吃3种食物，对脾胃不好，影响发育果汁很多家长都喜欢榨果汁给孩子喝，觉得营养美味的，但是水果在榨的过程中会流失掉不妨营养元素，而且浓缩有大量的糖分，孩子喝多了，不仅容易伤害牙齿，也会长胖，而且若是买外边的果汁来喝，还容易增加各种甜味素、色素等，对孩子脾胃也不好。2、冰冻饮料孩子喜欢喝冰冻饮料，但是喝过多，会刺激到脾胃，降低脾胃运化的能力，导致腹泻、腹痛等情况的发生。

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3、剩饭菜剩饭菜很多家长都喜欢冰冻在冰箱里，隔天再加热给孩子当早餐、午餐，但是若是保存不当，很容易让剩饭菜滋生细菌，吃多了也会伤脾。【王大叔|三伏天吃一次等于6斤山药，医生夸赞：脾胃不好可多吃，或能改善】

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二、三伏天吃一次等于6斤山药，医生夸赞：脾胃不好可多吃，或能改善孩子若是有脾胃不好的情况，很多家长会给孩子吃点山药，山药确实有健脾胃、促消化的作用，不管小孩或者大人，脾胃不好都可以使用，但是若是孩子脾胃虚弱、积食的情况较为严重或者持续很长时间的话，光是吃山药是不能从根源上养护孩子的脾胃的。

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日常可以让孩子多吃些由猴头菇、山药、柠檬以及蛋白锌组成的1锌，适合反复积食、脾胃虚弱引起的消化不良、营养不吸收、发育缓慢、睡觉不安稳等情况的孩子，一方面能提高脾胃运化的能力，健脾益胃，促进消化；另一方面可以打开孩子的味蕾，促进对营养的吸收和转化，对孩子胃口的提高、生长发育有好处。除此之外，家长日常还要注意孩子的作息，晚上尽量十点前入睡，这样能给脾胃更好的休息时间，对孩子的生长发育也更好；同时也督促孩子多运动，经常运动，能帮助提高孩子的消化能力，也可以帮助增强体质。

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