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3、适当运动  
宝妈在怀孕之后也要记住适当运动，不能经常躺在床上，也不能经常坐着。有很多妈妈觉得怀孕之后特别累，于是能躺着就绝不坐着，这种想法太片面了。孕期多休息是对的，但适当的运动也是有必要的，它可以控制女性孕期体重，而且对以后的生产也有利。  
  
  
  
  
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对于初产妇来说，虽然没有生娃的经验，但也要站在科学的角度，去听从医生的建议。要做到定期产检，不要盲目听从老人的话，否则最后伤害的不仅是自己，还有肚子里的宝宝。  

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