，帮助孩子消食化积、养护脾胃。  
  
  
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2.注意饮食  
当孩子积食时，一定要注意清淡饮食，少吃寒凉食物以及各种零食，在食量上，也要严加管控，特别是晚上，不宜多吃，坚持给孩子调理一段时间，孩子的肠胃功能或许可以慢慢好转。  
  
  
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3.坚持运动  
孩子积食一方面也是缺乏运动的缘故，适量的运动可以加快人体的新陈代谢，促进肠道的蠕动，帮助消化，家长多陪同孩子进行运动，帮孩子养成定期运动的好习惯。  
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