建议：点那些你无法快速进食的菜谱 ， 如热汤(你必须一点一点地吹着喝)、辛辣食物(你无法大口吞咽)以及那些你必须同时用双手才能进食的东西 。 如果你挺饿 ， 那么不必等主菜上后再叫主食 。 这可以避免你在等待的过程中 ， 又不知不觉地吃下好多东西  

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