春季宝宝辅食|春季宝宝辅食怎么挑选有营养易消化的辅食推荐春季宝宝辅食_有营养易消化

春季是宝宝发育的重要时期，添加辅食需要选择易消化有营养的，不仅可以锻炼宝宝的咀嚼能力，还有助于戒奶，比如山药和海鲜就非常适合作为辅食，有营养易消化的辅食有哪些？下面带来介绍。

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春季宝宝辅食怎么挑选？

一、富含优质蛋白的食物，“提速”宝宝的生长发育
春天是一年中宝宝长得最快的季节，而生长发育的速度加快，就更需要充足的营养跟上
在辅食中，小月龄宝宝可以多进食一些奶、鸡蛋等优质蛋白食物，而大月龄宝宝可以“多多开荤”适当多吃一些红肉、白肉、蛋类等食物，“提速”宝宝的生长发育
二、富含钙质的食物，助力宝宝“长高高”
春天也是宝宝身高发育最快的一个季节，所以在春天为宝宝补钙，效果会事半功倍
在辅食中多准备奶和奶制品、豆类等，含钙丰富的食物，助力宝宝“长高高”
三、富含DHA的食物，为宝宝智商情商“加分”

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除了宝宝的体格发育，爸爸妈妈们也不要松懈宝宝的大脑发育哦!
为宝宝提供适应DHA，有助宝宝思维更敏捷，情商更出色
而奶制品，深海鱼，都是为宝宝补充DHA的优质选择，为宝宝智商情商“加分”
四、富含维生素的食物，提高宝宝春季免疫力
在春天，我们的餐桌会丰富起来大量时令蔬果上市，正好可以为宝宝提供膳食维生素
在春天，可以在辅食中添加，小白菜、油菜、西红柿、柑橘等，富含维生素C的食物，它们为了提高宝宝的免疫力，帮助抵御春季流行病哦!

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有营养易消化的辅食推荐
山药红枣糕
【春季宝宝辅食|春季宝宝辅食怎么挑选有营养易消化的辅食推荐】健脾胃，止腹泻。春季有的宝宝很容易腹泻，爸爸妈妈们可以为脾胃虚弱的宝宝制作这款料理。
1、将铁棍山药去皮，再用清水冲洗干净;
2、将山药切成小块，放入水中浸泡，防止变色;
3、将红枣用水清洗干净，去核;
4、中火烧开水，将山药块和红枣条放入蒸锅蒸10分钟;
5、将蒸好的红枣和山药取出，用料理棒打成泥;
6、用个深底小碗，先铺一层山药泥，压平压紧;
7、再铺一层红枣泥压平压紧，最后再往上铺山药泥，反复铺至整个小碗满了。

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海苔虾皮饼
紫菜、芝麻、鸡蛋，都是非常好的“补钙圣品”。用它们为宝宝做一款小零食，还能作为“手指食物”锻炼宝宝手部灵活性哦!
1、将虾皮用清水浸泡，切碎;
2、将海苔用辅食剪剪碎，与虾皮碎混合;
3、加入鸡蛋，搅拌均匀，不要太稀;
4、在烤盘上铺上烘焙纸，用模具摊出薄一些的小圆饼;
5、放入烤箱，上下管170度烤制10分钟，成型熟透就可以出炉啦~
以上就是全部内容。

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