文章图片  
其次 ， 每天保持规律的作息时间 ， 让生活节奏慢下来 ， 尽量减少身体的疲劳感 。   
家人要对孕妇多一些陪伴和照顾 ，   
让孕妇时刻感受到大家的关心  
， 减少“一个人战斗”的孤独感 。   
最后 ， 建议多听音乐放松心情 。   
音乐是人类情感的治疗师 ， 孕妇  
多听自己喜欢的音乐  
， 可以带来精神上的愉悦 ， 不仅可以培养胎儿的节奏感 ， 还能舒缓孕妇的心情 ， 是孕期必备的“开心神器” 。   
  
文章图片  
当然 ， 如果你是一名孕妈妈 ， 此前经常生气 ， 或者已经是一名宝妈 ， 孕期经常不开心 ， 其实也不必过于担心 。   
孩子性格养成并非一朝一夕 ， 先天的影响也不起决定性作用 ， 只要从当下开始 ， 孕妈妈或宝妈及家人能开始注意情绪管理 ， 让孩子感受到幸福温暖的家庭生活 ， 一切都不算晚 。   

• 孕期用药你了解多少 孕妇可以吃的感冒药
• 送给自己爱的女生大姨妈神器 激励女人保养子宫的句子
• 大姨妈来的时候不能干什么不能吃什么 生理期不能做什么
• 妈妈做饭的神态描写 给孩子做饭的喜悦心情
• 来大姨妈不可以吃吗 来例假可以吃芒果吗
• 特殊时期：3岁孩子咬破水银体温计，妈妈60秒专业处理 获医生点赞
• 孕期的二次发育 第二次发育
• 妈妈在线发问：女儿读大一，未婚先孕，男生不负责，我该怎么办
• 真的有天性凉薄的孩子吗？妈妈：“等病好了，孩子也打算不要了”
• 是不是怀孕期间这些不能喝呀 姜和枸杞煮水喝的功效