有身孕后，有4种食物孕妈贪吃会加重肠胃负担，损伤宝宝发育很多女性还没怀孕的时候

很多女性还没怀孕的时候，总是觉得孕妇生活很幸福，能吃的东西真的多。但等到自己怀上小宝宝后就会发现，其实孕妇的饮食也是受到了很大的限制，并不能随意吃一些自己喜欢的东西。有身孕后，这4种食物孕妈贪吃可能会加重肠胃负担，损伤宝宝发育。

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1、首先就是辛辣刺激的食物
现在大多数女性都把火锅、烧烤当成了自己的挚爱，一个星期七天恨不得天天都吃这些。可当了孕妈以后，这些东西就不能再碰了。因为这些食物都很咸很辣，不仅会加重孕妇腿脚水肿的程度，而且还会对肠胃带来不小的刺激性。孕妇们如果还继续吃的话，很容易出现拉肚子的情况，这样会损伤宝宝发育，严重的话还会导致流产。所以为了避免对小宝宝造成恶性伤害，孕妇们最好还是把这些挚爱放在心里，等生完宝宝身体恢复了再吃。

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2、其次就是容易胀气的食物
有些食物虽然很好吃，但却会造成肚子胀气，比如红薯、玉米等等。女性怀上小宝宝后，由于子宫在慢慢变大，所以肠胃也会受到不小的挤压，消化能力自然就没有之前那么好了。如果这个时候再吃一些容易胀气的东西，就会变得更加不舒服。所以孕妈们千万不要贪吃，尽量少碰玉米、红薯这类食物。

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3、然后就是含钙量很高的食物
去医院体检的时候，医生通常都会建议说多吃一些钙质丰富的东西。所以有些孕妈就把它当成了自己的饮食原则。不过孕妈们还是得注意一点就是，不要在晚上这个时间段吃钙质含量高的食物。因为这个时候吃不仅起不到补钙的效果，而且还可能会造成结石。

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【有身孕后，有4种食物孕妈贪吃会加重肠胃负担，损伤宝宝发育】4、最后就是肉汤这类食物
有些孕妈体质比较差，所以家里人都很担心小宝宝也会跟着变差，于是就在每日饮食上花了很多心思。基本上每天都会做一种肉汤，今天是鱼汤，那么明天就换成鸡汤。虽然说这都是为了孕妈身体好，但这些汤里面的脂肪都很多，孕妈们吃了不仅容易变胖，而且还会加重对肠胃的负担。时间久了小宝宝的身体发育也会受到不小的损伤，所以孕妈们平时生活中最好不要过度摄入肉汤。即使它很有营养，但份量过头了也会带来负面的作用。

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