食物|在怀孕时，有4种食物孕妈多吃会不利肠胃消化，阻碍宝宝发育

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第一种，含有大量的钙的食物。众所周知钙在人类的身体中是非常重要的存在，不论是骨骼还是牙齿，其形成都需要钙的加入。因此很多女性在怀孕之后，都会大量的补充钙，生怕钙补充的不够导致宝宝发育受到影响。但尽管钙很重要，却并不代表着越多越好，人们的身体所需要的钙仅仅只是一小部分，那些无法被吸收的钙最后只能沉淀在人体中，因此如果晚餐的时候吃太多富含钙的东西，孕妇有很大可能会出现腹部胀痛的情况。
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第二种，胀气的食物。怀孕后，由于孕妇的腹部被撑大，所以相比起普通人，孕妇的肠胃消化功能会变差很多，这时如果有大量气体集聚在肠道中，妈妈们晚上很容易就会出现腹胀的现象，由此便会睡不着，影响睡眠质量，宝宝们的发育也会因此而变缓。

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第三种，含有大量脂肪的高热量食物。怀孕后孕妇所补充的营养都需要供给给两个人，于是家里的人便会经常做非常富含营养的食物给孕妇吃，在老人的眼中，没有什么比肉类食物更具有营养了，因此孕妇便会无意之间吃下很多高热的食物。这些食物虽然会给孕妇提供营养，但由于孕妇的消化能力不行，所以他们更多的会滞留在肠道中，不利肠胃消化，让孕妇觉得非常的不舒服，这也会影响孕妇们的休息，这样也会阻碍宝宝发育。

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第四种，非常具有刺激性的食物。怀孕后大多数孕妇的口味都会变得非常的重，有许多妈妈常常会特别馋那些特别辣、高脂肪或者是特别冰凉的食物，这些食物如果只是尝一点点，一般都不会造成太大影响，但是妈妈们如果一次性吃很多或者是经常吃，便会影响肠道平衡，使肠道内部环境失衡，消化能力也会进一步变差，这将会对孕妇产生很大的影响。而宝宝们也同样会受到影响，刺激性的食物会使得羊水的质量大幅度下降，其舒适度会降低很多，再加上孕妇晚上睡不着觉，宝宝们的发育也会受阻。

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