产妇|顺产有多疼？看完孕妈分娩的阶段，才明白为母则刚不是说说而已( 二 )

文章插图

2）产妇需要对生产过程有个心理准备
心理准备是很重要的过程，产妇应该多看一些相关资料，了解生产的过程，避免心里的紧张情绪，当然这个过程中，家人的陪伴和支持也起着非常重要的作用。
3）避免营养过剩
产妇虽然会消耗大量的体力，但也不要造成营养过剩，因为吃得太多，也会影响宝宝的出生，通常来说，体重增长25斤左右就可以了。
而且正常来说，二胎的重量会高于头胎，所以此时孕妇更要根据医生的指导来正常饮食。







文章插图

4）分娩时不要大喊大叫
很多孕妈都难以忍受分娩的疼痛，因此喊叫是很正常的事情，但医生指出，喊叫只会消耗体力，大口呼吸容易导致缺氧，所以在产前，孕妇可以学习腹式呼吸法，以更好地应对分娩过程。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。