好的习惯越早养成越好，在孩子2-3个月大的时候，就要帮助孩子建立睡眠作息规律，到了该入睡的时候，给孩子洗洗，放到小床上，或者给他放催眠的音乐，关掉灯，给孩子一种暗示，我该睡觉了。  
四、改掉一些错误的做法  
有很多的的家长都有一些错误的做法，比如：在临睡前，逗乐孩子，让孩子处于一种兴奋的状态；夜间频繁给孩子喂奶，频繁给孩子把尿，这些错误的做法都会打扰孩子的睡眠。  
睡眠问题不是小事，家长多重视，孩子才能更健康！  

• 听说喝蜂蜜水对于醉酒头疼和睡眠都有帮助缓解的作用 喝酒头疼喝蜂蜜有效吗
• 性生活能促进睡眠吗 性对男人有什么好处
• 血压在晚上高 睡眠引起的高血压吃什么药
• 中年男性性生活时间短有什办法 如何提高性质量
• 维生e加什么可以做睡眠面膜 维生素e蜂蜜牛奶可以做面膜吗
• 晚上睡觉打鼾 呼吸暂停睡眠综合症的症状
• 戴着呼吸机睡眠时血氧下降是怎么回事 打鼾带呼吸机的副作用
• 儿童睡眠时间是多少呢 小孩睡眠时间对照表大全
• 小孩喝统一啊萨姆奶茶会不会睡不着 晚上喝奶茶对睡眠危害
• 先用睡眠霜还是精华 先擦精华还是晚霜