亮亮|孩子积食不消化，少进食可治标不治本，疏通消化才是关键( 二 )

2.督促孩子坚持运动
运动不仅可以提升改善孩子的身体素质还可以促进饮食消化。每天坚持适当的运动量更加保证孩子有个好胃口，同时不受积食的困扰。运动促进了孩子的肠道蠕动，这不仅可以帮助食物消化，同时也减少了便秘情况的发生。





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3.做好饮食搭配
过于油腻的食物搭配并非就是父母眼中的有营养，比如说膳食纤维摄入也是孩子日常饮食搭配中的重要组成部分，食物过于精细反倒不利于孩子的肠胃。另外，高蛋白、高热量的食物组合也并不适宜孩子们多吃。清淡的饮食搭配相对于更加有利于孩子的肠胃消化。
小儿积食的症状比较明显，如果家长们细心观察的话，一定能够有所察觉。在孩子的身体发育期，积食的情况需要被家长们重视起来，并且及时地进行干预和调整，这样才能够减轻积食对孩子产生的负面影响。





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【亮亮|孩子积食不消化，少进食可治标不治本，疏通消化才是关键】大家对于小儿积食的情况是如何应对的呢？

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