睡眠是身体自我修复的最佳时间 ， 如果没有充分的休息好 ， 睡眠质量不佳 ， 即便没有生病 ， 那么孩子也可能会出现筋疲力尽 ， 四肢无力的情况 。 再加上咳嗽的话 ， 反而会引起更严重的症状 ， 所以让孩子多睡觉 ， 睡好觉 ， 可以帮助身体恢复的更快 。   
★室内温度一定要控制好  
如果室内温度过高的话 ， 空气里的水分就会相对较低 ， 干燥的空气便会引起喉咙和呼吸道的不适 ， 这样反而会增加咳嗽以及咽部的一些问题 。   
●所以在冬天 ， 家长要记得保持室内的湿度 。   
特别是有暖气的房间 ， 空气会比较干 ， 可以在屋内放盆水 ， 增加空气中的水分 。   
▼咳嗽“吃什么” ， 很重要  
轻微咳嗽 ， 对于孩子们来说有着一定的帮助 ， 有利于他们排出痰液 。   
咳嗽期间 ， 多吃一些清淡的食物 ， 忌口油腻和辛辣食物；多喝水 ， 多注意休息 。 在很多时候 ， 轻微的咳嗽对于孩子们来说 ， 是完全不需要吃药的 。   
  
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如果乱吃止咳药 ， 反而会阻碍他们排出分泌物 ， 如果稍有轻微咳嗽就盲目吃药 ， 可能会让孩子承受一些药物的副作用 。   
而且 ， 即使是有必要给孩子吃药 ， 也一定要看清楚药的成分、用量以及不良反应 ， 最好在医生的指导下 ， 对症下药 ， 否则的话 ， 很可能会适得其反 。   
  
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辣妈语录：  
相比于咳嗽的时候该怎么样处理 ， 家长们应该更懂得怎么样在换季的时候 ， 更好的预防以及照顾孩子 ， 比如如何搭配衣服 ， 更换饮食方案等 。 与其情况加重以后考虑如何处理 ， 倒不如提前做好预防 ， 加强孩子的抵抗力 ， 这样对孩子才更有帮助 。   
家长们 ， 平常孩子咳嗽时 ， 你是如何处理的呢？  
（图片源自网络）  

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