抚触胎教时 ， 孕妇可以坐着、躺着、采用自己舒服的任何姿势都可以 ， 一面抚触一面和宝宝说话 。 切记不要在孕妇腹部不适时进行抚触胎教 ， 抚触时一定要掌握好力度 ， 力气不要太大 ， 太猛 。   
4、心情胎教  
  
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一个人的心情好坏 ， 不但可以影响人的心理 ， 生理上也会有相应的反应 。 当一个人心情低落时 ， 身体就会分泌压力荷尔蒙 ， 又称为肾上腺皮质酮；当人心情愉悦时 ， 身体就会分泌快乐荷尔蒙 ， 又称为脑内啡 。 当孕妇心情愉悦时 ， 子宫就会比较平稳 ， 胎儿也能感受到妈妈的爱与关怀 ， 有助于宝宝智力和情商的发育 。   
因此 ， 奉劝那些准爸爸们 ， 为了你的孩子健康发育 ， 一定不要惹你老婆生气呦 。   
5、艺术胎教  
艺术胎教包括舞蹈胎教、音乐胎教、美术胎教等 ， 对象还是孕妇 ， 不是胎儿 ， 所以不要指望通过艺术胎教让出生的婴儿具有某个领域的特长 ， 这是不现实、也是不科学的 。   
怀孕期间 ， 孕妇多接触一些自己喜欢的艺术项目 ， 通过艺术陶冶和启发让自己心情平复、稳定 ， 建议尽量选择正面的、积极的、充满幸福的作品 ， 远离那些悲怆、伤感、起伏太大的作品  
6、运动胎教  
  
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运动是健康的保障 ， 无论是正常人还是孕妇 。 怀孕期间 ， 孕妇可以通过游泳、散步、瑜伽等一些温和的运动达到锻炼肌肉、放松心情的作用 ， 对于孕妇和胎儿的身心健康都有益处 。   
【胎教的对象是谁，孕妇还是胎儿？胎教这么多年，我们居然搞错了】孕期的运动一定要以适量为原则 ， 不要给自己设定目标 ， 只要感到任何不适就要马上终止 。   
  
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最后  
胎教不是孕妈妈一个人的事情 ， 而是一件需要夫妇共同参与的大事 ， 只有这样我们才能把爱传递给宝宝 ， 让他健康、快乐地发育、成长 。   
记住 ， 胎教的对象是孕妇 ， 从来都不是胎儿 。   

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