想让宝宝更漂亮，孕妈在怀孕期间，这3件事尽量少做( 二 )
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【想让宝宝更漂亮，孕妈在怀孕期间，这3件事尽量少做】对了 ， 孕期也要多吃核桃 ， 除了可以健脑 ， 让宝宝更聪明之外 。 核桃中的维E含量充足 ， 可以让宝宝的头发更好 ， 尤其是女宝宝 ， 出生后拥有一头乌黑的头发 ， 不是梦想 。 不过凡事过犹不及 ， 核桃虽好 ， 却不能吃的太多 ， 每天要严格控制食用量 。
坚持做简单的运动 ， 也是孕妇每天的必修课 。 若是身体条件允许 ， 还是建议孕妇不要总是卧床休息 ， 对自己和宝宝的健康并没有好处 。 适当的运动 ， 可以促进消化 ， 同时有助于生产 。 在这个提倡顺产的年代 ， 孕妈妈多运动 ， 生产时就会顺利很多 。 
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总结
十月怀胎 ， 这个过程确实有些难熬 ， 会遇到很多突发的事情 。 但不管怎样 ， 孕妈都要努力克服 ， 为了宝宝的颜值 ， 一定要管住嘴 ， 容易上火的食物 ， 坚决不吃 。 要是工作需要 ， 建议女性选择没有辐射的岗位 ， 或者准备防辐射的装备 ， 以备不时之需 。 
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